すごいやつが我が家にやってきました！
深夜に流れているTV通販などで大ヒット中のマシン、レッグマジックX。

このマシンのうたい文句は
なんと"１セットわずか60秒の運動で、引き締まった下半身になれる！"
というもの。

自宅にいながら、
毎日たった1分のエクササイズですらっとしたメリハリ脚になれるんなら、
そんな便利なものはないはず、と早速購入。
我が家のリビングにどーんと構えております。

　
↑大きく見えますが、ヨガマット1枚が引ける広さがあれば十分。
意外とスリムな設計です。

原理はいたってシンプル。バーを両手で握り、 ペダルに左右の足をそれぞれにのせたら 腹筋を意識しながら両サイドに脚を動かすだけ。 日常生活ではあまり使われない太ももの内側を鍛えることで 下半身のシェイプアップが期待できるというもの。

一見、単純なエクササイズだけど、
実際にやってみるとこれがけっこうハード！

初めてやったときは、30秒くらいで脚がプルプル。
終了したときには、脱力感が。。。
それだけ普段、運動不足だということなので、
それはそれで大反省なのですが。

テレビを見ながら、ちょっと考え事しながらなど
このマシンに乗ってさえしてしまえば
ほんと1分間なんてあっという間です。

しかもたった1分でも身体は確実に反応して、
太ももや腹筋がぴくぴくしているから、プチ感動も。

やればやっただけリターンがあるのがこのマシンのえらいところかも。
脚線美はもちろん、ヒップアップやウエストの引き締めに有効だそう。

あとは続けるのみですね。
私は朝晩、1分間行うようにしています。

いまはまだ、エクササイズを始めてからまだ1週間程度なので、
ひとりでこっそり引き締まり効果を確認している日々。
正直、まだ他人に気がつかれるほどの効果は出てないです。
まあ、真面目にやりだしてまだ1週間だし。

でもでも、実は私より先に購入した友人が、着実に成果を上げているんです。
すっきりとした腹筋がみごとに復元されていました。
単純に朝晩1セット60秒間レッグマジックXを行っただけだとか。

うーん。私も今度こそは三日坊主にならず続けたいと思います。

継続は美なり。
やはりダイエットは続けることがなにより成功のカギですね。

　
↑エクササイズを行わないときは折りたたんでおくことも可能。
ただし私の場合は、いちいち広げたり片付けたりする手間がかかると
絶対に続かない、という確信があるのでそのまま広げてあります。