こんにちは！ご無沙汰してすみません。先週は私のやっているボディワーク、ジャイロキネシスの養成コース6daysにどっぷりはまっておりました。朝の10時スタート、ランチタイムでちょっと休憩はあるけれども、終了は夕方16時。いや～～飲み始めは17時で就寝21時でしょ!みたいな工事現場で働くお父さんみたいに、健康的かつパワフルな日々でした。コースに参加してくださった方たちも、ナイスでフレッシュで気持ちいい方たちばかり。いい時間だったなあ。

今回のコースは６日間のコースですが、たった６日間だけでも、みるみる体力がついていくのがわかります。初日、そして２日くらいまでが辛いかなあ。あとは初日苦しかった腹筋がみるみる楽になっていったり、できなかったことが難なく出来たり、シンプルなことに感動します。子供の時はよく経験のあったあの感覚。逆上がりが出来なくってでも、放課後練習したらできた！みたいな、あっという間の目に見える成果。変化するカラダを刻々と感じる、自分の可能性を目の当たりにする......、なんて心にもgood thingなんでしょう。

さてさて、そんな中、実は密かに悩みがあります。ここ数年なのですが、喉がすぐつぶれてしまう事。動くことと話す事が私の中でうまくまだ繋がってなくって......コースの初日から喉に違和感を覚えてしまいます。安室ちゃんはほんとすごいと思う、リスペクト。歌って踊って、ですからね。今回のコースも、それだけは気をつけないと、と思って挑んでみたのでした。

突然ですが、私が大好きな治療法にアーユルヴェーダがあります。５月半ばは季節の変わり目や頭脳労働？がたたって頭痛に悩んでいて、シロダーラ(眉間にたらたらと。コンスタントにオイルを垂らして治療)しかないでしょうと思って、ハタイクリニック に行きました。医療と施術がちゃんとリンクしたクリニックで、先生もスタッフの方たちも本当に穏やかで信頼できますよ。で、話は戻りますが、ここで頭痛、そして使いすぎると喉が痛くなることを相談すると、先生、ゴーダマばりの悟りを開いたBudda Smileでおっしゃった。

「日の出と共に起きて日の入りと共に寝ると頭痛いのなおるよ。」　　　　　　　　
ですよね～～～～～～～！！！

深く深く膝を打つ。すべては生活習慣をまずは正すことから、なるべく自然の法則に逆らわないこと。瞑想のすすめ、パンとかグラタンとか食べちゃだめなどの食の細かい指導も受け、至福のトリートメントを受けました。そしておうちでさらにとすすめられたのが、このアヌタイラ。ナスヤというアーユルヴェーダ独自の治療法の一つで、鼻から専用の油を3滴ほど入れる経鼻法です。頭痛なのになんで鼻？と疑問に思い、質問してみると......、

鼻孔というものはとても大切なものらしく、同じく副鼻孔は、頭脳への神経の束が入っていく穴がたくさん開いているいるのだそう。だから鼻は呼吸と頭の門になるという考えらしい。ふむふむ、鼻ねえなんてちょっと疑問に思いながら、朝イチでやってねということだったので、まだ半分寝ている状態で、仰向けになったまま、鼻にぽとり......すると.....「ううううううっ」思わず、エビ反ってしまうほど、しみる！一発で起きれますね、これ。痛さのあまりか、涙腺が刺激されてか、涙も出てきて。でもこの刺激によって鼻、目、口はつながっているんだなー、と今更ながら自覚。垂らしてしばらくは、自然に痰やつば的なものが出てきて、吐き出すのみ。飲んじゃだめです。鼻、頭、胸部にたまった余分な水分を排出してくれるため。いや〜〜これがけっこう痛い。まさに脳天直撃って感じ。その他、花粉症などの鼻炎はもちろん、感覚器や脳も刺激するし、首の凝り、頭痛、白髪や抜け毛の防止、リラックス、顎関節症、てんかんなど鎖骨から上の症状にいいみたいです。

私的にさらに嬉しかったのは、この油によって、鼻の奥とかのどの粘膜系が潤い、一枚ヴェールで守られているような感じがすることです。いつもこのあたりがスカスカしている感じがしたので、より潤いを感じたし、安心感がある〜〜。それと同時に自分が、乾いてるな〜〜〜っってこともよくわかって、大人になったことを実感。

アーユルヴェーダの他の施術をしても感じるのですが、マッサージ＆ハンドパワーもすごいけど、何よりも、油といいますかオイルの力を感じます。自分の身体にす〜〜〜っとしみこんで、なんかじわっとほっと温かくなって、気持ちも安心するんですよねえ。そうだよそうだよ放出してばっかりいたら、しぼんじゃうよー。若さとは..........柔軟性、流動性、そして瑞々しく潤っていること。見た目ではなく、質だよね。

ということで、この東京砂漠をサバイブしていくために、今日もせっせと鼻から油を注いでいます。
みなさまの人生にも潤いあれ！

Thanks.

PS.

私事で恐縮ですが、本日、念願の念願の念願のas・i・amのホームページがリニューアル完成いたしました。ぜひぜひお仕事の合間にのぞいてみてくださいね。PCでチェックしていただくと楽しい仕掛けあり☆click here now!!!→www.as-i-am.net/