ご無沙汰してしましました！　そしてあっという間にもう年の瀬。驚きます。みなさんいかがお過ごしですか？うちのアパート、as・i・am/apartmentでも残念ながらキャンセルが続いているので、巷では風邪が猛威をふるっている様子が伺えます。みなさんもどうかお気をつけくださいね。

とはいいつつ、私も11月後半から2週間ほど、風邪ひいてました。今年の風邪は本当にSTICKYです。くっついて離れない・・・あれやこれやといろいろと試しましたので、ご報告しますね！

今回の風邪は、何といっても鼻の奥の粘膜と喉の痛みにやられました。私はもともと、このあたりが弱いし、しかも仕事上、動きながら話す！という日々なので、痛めやすいのが悩みです。いろいろ試してみましたが、これ、女優HIJIRIちゃんのおすすめ。これがベストでした。

まずは、プロポリスうがい。お水にプロポリスを数滴たらして、それでうがいをします。炎症をおこしている時は、とびあがるほどしみます！　要注意。そして・・・プロポリスは高級品でありますので、吐き出さずに飲みます。少量でいいと思いますよ。これは歌舞伎役者さんから伝授された方法らしく、かなり効きました。

そして蓮根をすりおろして飲むということもおすすめしてもらったのですが、ナチュラルハウスにていいもの見つけました！蓮根粉末です。これをお湯で溶かすとどろっとするので、喉が潤ってとてもいいです。味も私は好きな味でした。

そしておなじみ「若甦」に粉末タイプが出ました！　今までは「若甦」と「葛根湯」のドリンクタイプをお湯で割って飲む@北村薬局　のが、風邪の初期症状を一気に吹き飛ばすならわしだったのですが、こちらの粉末タイプの「若甦温」は、毎日でも取り入れられていいです！しかもおいしい。紅参・オウギ・エゾウコギなどの生薬を含み、身体を温めてくれるのです。毎日飲むコーヒーを1杯減らして、こちらにチェンジしてみました。

友人からいただいた、このビニールの湯たんぽ。ものすごくいい！！！　すぐ冷めちゃうんじゃないかしら？とか思ったのですが、8時間くらいなら持ちます。そして何よりも、このプニュプニュ感がたまりません。金属製のものなどを使用すると、かなりの高温になるし、ふたが開かなくなったり、不器用な私には取り扱いが厳しかった・・・それに比べてこの子はソフトで安全。お腹にだって入れられちゃいますよ。事務作業のお伴にも。

それでも治らないSTICKY COLDには・・・私がもっとも信頼している徐 大兼先生のいらっしゃる、アキュラ治療院に駆け込みました～。風邪薬を飲んで、症状をとめて治す事にちょっと抵抗があるので、風邪は「お休みしなさい！」というメッセージと受け取って、何とか経過させようといつも格闘しています。ということで、身体を中から温めてくれる、鍼灸はおすすめですよ。

以上、2011風邪リポートでした。みなさま、どうかどうか、この慌ただしい年末を無事に乗り切ってくださいね。今年もお世話になりました。よいお年を！